¿Qué provoca la ansiedad?

                    ¿QUE PROVOCA LA ANSIEDAD?

Cuando la ansiedad es normal, nos alerta y protege; cuando es patológica, nos causa sufrimiento, y en algunos casos extremos nos recluye e invalida socialmente. Por otro lado, es difícil separar a la ansiedad del miedo y del estrés, pues la aprehensión y los síntomas físicos que se experimentan en ellos son similares a los que se observan en la ansiedad, y aunque se podrían intentar establecer algunas diferencias entre ellos, es posible que tales entidades sean sólo variantes de un sistema único de alerta. 

Tu cuerpo mientras experimentas estrés y/o ansiedad:

• La garganta: durante un ataque de ansiedad, los fluidos se dispersan a distintas partes del cuerpo, lo que provoca que la garganta se seque y los músculos se tensen. Como resultado, se experimenta una gran dificultad para tragar.
• La piel: como respuesta al estrés, tu cuerpo aumentará el flujo sanguíneo. Esto quiere decir que la sangre se redistribuirá dentro de tu organismo, lo que se traduce a una apariencia más pálida en algunos casos, mientras que a otros les provoca sonrojarse.
• El hígado: cuando el cuerpo produce cortisona, el hígado aumenta la producción de glucosa. Esto provoca que los niveles de azúcar en la sangre se disparen y, si no se usa, se reabsorbe por el cuerpo.
• Los músculos: la primera reacción del cuerpo ante una situación del estrés es tensarse. Éste es un reflejo natural de los músculos que puede provocar contracturas y malestar físico.
• El bazo: para poder producir más oxígeno durante un episodio de ansiedad, el bazo entrará en un periodo de hiperactividad, liberando más células rojas y blancas.
• La mente: además de provocar dolores de cabeza, el estrés puede llevarte a una depresión y causar trastornos de sueño como el insomnio.
• El sistema reproductor: el estrés interfiere de forma negativa en la salud reproductiva del hombre y la mujer. Puede provocar problemas de fertilidad, disfunción eréctil, periodos irregulares y disminuir considerablemente la libido.

La ansiedad a largo plazo:

• • Problemas digestivos: mayor susceptibilidad a las úlceras, colitis, acidez, estreñimiento y cambios en el metabolismo.
  • Complicaciones cardiovasculares y aumento de riesgo de sufrir un ataque coronario
  • Pulmones: funciones respiratorias débiles
  • A nivel neurológico: un sistema nervioso hiper estimulado, problemas para dormir, cambios en el cerebro
  • Sistema inmune debilitado

•